【40代アラフォーダイエット】ウォーキングならCokeONアプリ

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数年前にスリムアップスリムダイエットでダイエットに成功した私ですが、徐々にリバウンドし、コロナによるリモートワークで運動不足も続き、また体重が元通りになってしまいました・・・。

現在、身長160センチ、体重60キロ・・・。

子どもたちや旦那から、本当に見た目もヤバイよ!と言われてしまい・・・。

ついに一大決心してダイエットを始めることにしました!!

【40代アラフォーダイエット】ウォーキングならCokeONアプリがオススメ

最近、知り合いがウォーキングで5キロ痩せたと聞いたので、私もウォーキングを始めることにしました。

1日目。

やるき満々で、1時間かけて散歩。

人に合わないよう、夜にひっそり近所をウォーキングしました。

歩数計を見ると、6000歩突破!

速足で歩きましたが、そこまで疲労感はなく、ちょうどよい程度に疲れて気持ちがいい。

2日目。

今日も張り切って歩くぞ~!

本日も5000歩突破!

そして3日目。

今日はなんだかやる気がでない・・・。

ちょっとしんどい。

今日はやめとこうかな・・・。

やめよう!

4日目。

全然やる気でない。

5日目。

ウォーキングしていたことを忘れてました・・・。

6日目。

・・・。記憶なし。

 

・・・

 

という感じで、三日坊主以前の2日間しか続きませんでした!!!( ゚Д゚)

あぁ、なんてこと。

 

そんな時、知人から「CokeON」というコカコーラのアプリを教えてもらいました。なんと、そのアプリのおかげで、毎日1万歩、続けてウォーキングできているそう。

「CokeON」は、毎日の目標歩数を設定し、それば1週間累計で歩数が達成できたらスタンプがもらえます。スタンプが貯まると、自販機デジュース1本無料でもらえるという、なんともお得なアプリなようです。

毎日の歩数は5000歩、1万歩から選べます。達成しやすいよう、私は5000歩に設定。

さっそくウォーキングを開始。

そして・・・

1週間が経過しましたが、

なんと、毎日5000歩以上歩き、無事にスタンプをゲットできました(*^^*)

なんか、このアプリを入れてから、やたらとスタンプのことが気になって、今日は何歩かなぁと四六時中チェックするようになってしまいました。

そして、今日はあと2000歩はまだ歩かないといけないな、とかも把握しやすくなり、必ず歩かないと!という気持ちにさせてくれます。

無料とう言葉に弱い人には、絶対オススメのアプリだと思います。私も、無料ジュースのために歩き続けたいと思います!

ちなみに、ダイエットの成果は、まだよく分かりません。まだ初めて1週間なので、体重は変わっていませんでした・・・(-_-;)

でも、健康にいいことは間違いないと思うので、続けますよ!ウォーキング!

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