３８歳アラフォーの私がダイエットを初めて９か月が経ちました。
身長１６０センチ。
体重は、６０キロ⇒５２キロに。
なんとマイナス８キロ減らすことができました！
特に何かを頑張ったわけではなく、朝食を、スリムアップスリムというドリンクに置き換えただけです。
今回は、マイナス８キロも減ったスリムアップスリムの効果や感想をまとめてみます。
ブランパンよりもスリムアップスリムの方が続いた
さきほど、朝食をスリムアップスリムに置き換えただけ、と書きましたが、それは平日だけにしています。土日は家族でゆっくり楽しんで食べたいので、ついダイエットを忘れてガッツリ食べています。
なので、その分、平日だけは頑張っています。
平日の朝は、
・スリムアップスリム
・鉄分補給のチーズ
・糖質ゼロのヨーグルト
これが、最近の定番です。
朝は、小学生の子供たちを送りだし、集団登校の旗持ち当番もあり、すぐに仕事に行かなければいけないので、時間のない朝はこれで十分です。
無理して食事減らしてる～、という気にはなりません。
以前は、ローソンのブランパンをよく食べていたのですが、パンを食べると、ついでにハムも！ウインナーも！と欲が出てしまっていた私・・・。
そんな私でも、スリムアップスリムならなぜかそれだけで我慢ができてしまいます。腹持ちがいいので、職場でお腹がぐ～なんて事もないです（笑）
ただ、お昼頃になるとさすがにペコペコになってくるので、お昼ご飯だけは普通になんでも食べるようにしています。
スリムアップスリムの飲み方やオススメの味
スリムアップスリムは、冷たい水に溶かして飲むシェイクのようなものです。少しトロっとしているので、若干腹持ちがいい気がします。
個人的にはもう少し甘さ控えめが好みなのですが、甘いもの好きの方にはもってこいの甘さだと思います。ちなみに、私のお気にいりはショコラ味で、こればかりを、もう９か月も飲み続けています。
よく考えると、そんなに毎日飲んでも飽きない味って凄いですね。一度、他の味に浮気したことがあるんですが、他のはもっと甘く感じて、やはり少し苦味のあるこのショコラが一番飲みやすいです。
朝なので、お通じのことも考えて冷たい水に溶かして飲んでいますが、ホットで飲むのも美味しいです。
ただ、普通のマグカップだと、置き換えダイエットの量スプーン３杯分があふれて入りません。
我が家には普通のサイズのマグカップしかないので、ホットの時は２杯に分けて飲んでいるのでかなり面倒です。是非、大き目のマグカップを用意した方が良いかと。
あと、１食を完全にスリムアップスリムだけ、とするのは、かなり我慢が必要だと思います。
私も最初の頃ははりきってそうしていたのですが、すぐにお腹が空いて、結局次の食事でドカ食いしたことがあります。
継続できなければ意味がないので、チーズやヨーグルトなど合わせて食べることをオススメします。
スリムアップスリムは１食１６０キロカロリー程しかなにので、安心してプラスすることができます。
目標まであと７キロ減
さて、私のダイエット計画、目標まであと７キロ減です。
仕事と子育てをしていたら忙しくて痩せるものだと思っていましたが、子どもが寝てからの解放感でついお酒を飲んでしまったりが続き、いつのまにか太ってしまっていた私・・・。
最近は、お酒を控えめにし、子どもが寝たあとは運動したりして、もう少し頑張りたいと思っています！！
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