３８歳アラフォーの私がダイエットを初めて９か月が経ちました。 身長１６０センチ。 体重は、６０キロ⇒５２キロに。 なんとマイナス８キロ減らすことができました！ 特に何かを頑張ったわけではなく、朝食を、スリムアップスリムと…