在宅ワークで10キロも太ってしまった45才の主婦です。
チョコザップに通い始めて30日目。
今日の体験日記です。
日曜日は人少な目
朝の体重測定。昨日ハイキング頑張ったのに、0.4キロ太ってる・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
でも負けない（笑）
今日も１日、カロリーは控えめ。
計算上は基礎体温の1200kCalほど。でも実際にはたぶんそれより多いのだと思う。。。
でもこの１カ月、それぐらいで順調に痩せてきてるから、それでいいはず。
カロリー控えて夜はチョコザップで運動。最近は、こういう毎日。
今日は夜２１時ころ。
今日は日曜。日曜の夜はなんとなく人少ない気がする！私も明日仕事だけど、在宅ワークだからこんな時間でもかなり気楽なもん。
人が少ないってホント快適！
マシンの音だけが響いてます。
今日は昼間あんまり歩けずでまだ３０００歩しか歩けてないので、トレッドミルで５０００歩ほど頑張りました。
疲れた～
でも頑張った
明日からも頑張ろう(#^.^#)
