３８歳アラフォーの私がダイエットを初めて９か月。
体重をはかってみると・・・
なんと、
６０キロ→５２キロになっていました！！
なんとマイナス８キロ！！( ﾟДﾟ)
特に何かを頑張ったわけではなく、朝食を、スリムアップスリムというドリンクに置き換えただけです。
今回は、マイナス８キロも減ったスリムアップスリムの効果や感想をお伝えします。
３８歳アラフォー主婦が、スリムアップスリム１食置き換えダイエットで８キロ痩せた
さきほど、朝食をスリムアップスリムに置き換えただけ、と書きましたが、
それは平日だけにしています。
土日は家族でゆっくり楽しんで食べたいので、ついダイエットを忘れてガッツリ食べています。
なので、その分、平日だけは頑張ってきました(^^♪
平日の朝は、
・鉄分補給のチーズ
・糖質ゼロのヨーグルト
これが9カ月間の定番でした。
朝は、
小学生の子供たちを送りだしたり、
集団登校の旗持ち当番もあったり、
さらにすぐに仕事に行かなければいけないので、
時間のない朝はこれで十分。無理して食事減らしてる～、という気にはなりませんでした。
ブランパンよりもスリムアップスリムの方が続いた
ちなみに、
以前は、ローソンのブランパンをよく食べていたのですが、パンを食べると、ついでにハムも！ウインナーも！と欲が出てしまう私・・・。
なので、ブランパンダイエットのときは、そんなに痩せませんでした・・・。
でも、
スリムアップスリムなら、腹持ちがいいのでチーズとかを足すだけで我慢できました。職場でお腹がぐ～なんて事もなかったです（笑）
さすがにお昼ご飯だけは普通に何でも食べるようにしています。
スリムアップスリムの飲み方やオススメの味
スリムアップスリムは、冷たい水に溶かして飲むシェイクのようなものです。
少しトロっとしているので少しずつしか飲めません。なので、すぐにお腹いっぱいになります。
味は、甘めです。
個人的にはもう少し甘さ控えめが好きです。
ちなみに、私のお気にいりはショコラ味で、こればかりを９か月も飲み続けました。
一度、他の味に浮気したことがあるんですが、他のはもっと甘く感じて、やはり少し苦味のあるこのショコラが一番飲みやすかったです。ショコラなら毎日飲んでも飽きませんでした。
飲み方は、夏は冷たい水に溶かして４００ｍｌほど飲み、冬はホット２００ｍｌ飲むのがオススメです。ホットにする場合、スリムアップスリムを付属のスプーン3杯も入れないといけず、結構山盛りになるので、普通の大きさのマグカップだとあふれます。大き目のマグカップの方が良いです。
あと、１食を完全にスリムアップスリムだけ、とするのは、かなり我慢が必要です。
私も最初は、はりきってそうしていたのですが、すぐにお腹が空いて、結局次の食事でドカ食いしたことがあります。
続けないと意味がないので、チーズやヨーグルトなど合わせて食べるのが良いです。スリムアップスリムは１食１６０キロカロリー程しかないので、それぐらい足しても問題ないかと。
ちなみに、スリムアップスリムは値段が高めなので、私は楽天で購入していました。
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スリムアップスリム シェイク ショコラ味 360g
目標まであと７キロ減
さて、私のダイエット計画、目標まであと７キロ減（身長160センチで体重45キロが目標）が目標です。
仕事と子育てをしていたら忙しくて痩せるものだと思っていましたが、
子どもが寝てからの解放感でついお酒を飲んでしまったりが続き、いつのまにか太ってしまっていた私・・・。
最近は、お酒を控えめにし、子どもが寝たあとは運動したりして、もう少し頑張りたいと思っています！！
ちなみに、８キロ痩せて、服のサイズはかなり代わりました(*^^*)ほとんどブカブカ。服買いなおすのにお金がかかりそうですが、嬉しいのでよしとしよう！！
あと、リバウンドしないようにしないと・・・。これだけ注意ですね！
