子どもたちの春休みに外食することが多く、また太ってしまいました・・・。もうすぐ夏がやってくるので、そろそろ本気でダイエットをしなければ。
そこで、今まで挑戦したダイエットの中でも一番即効性があった「1食置き換えダイエット」を始めることにしました。今回は、「スリムアップスリム」の「グリーンスムージ」で置き換え。
1日1食昼食だけを置き換えて2週間が経過。
他に運動を追加したりしていないので、買えたのは本当に昼食だけです。
さて、結果やいかに・・・。
グリーンスムージーダイエット。昼食をスムージーに置き換えます
今回置き換えに飲んだのは、「スリムアップスリム ベジフルチャージスムージー」です。
ショコラ味が大好きで今まではそればかり飲んでいたので、今回は初めての味。
苦いだとうと予想して飲んでみたら・・・、やっぱり苦かった！！でも、耐えられる苦さ。しかも、苦いから痩せそうと思わせる苦さ。ちょうどいい苦さ。
しかもスムージーってだけでダイエット気分が高まるから不思議。
このグリーンスムージーを1食で２００ｍｌ飲みます。他に食事は食べず、このスムージーだけでです。
同じシリーズのショコラとかに比べて1食の量が少なく、そんなに満腹感が得られないため、昼食として置き換えるのは結構つらかったです。
なので、昼食よりも朝食として置き換える方がいいかもしれません。
でも、今回の私は本気なので、つらいけど2週間昼食置き換えで頑張りましたよ！！大好きなスタイル抜群の芸能人を思い浮かべて、空腹に耐えました（笑）
ちなみに、私は昼食は平日はいつも1人なので、なので続けられたのかもしれません。
誰かと一緒だったら、たった２００ｍｌのスムージだけだと絶対に心配されます・・・。
私の場合は、旦那は仕事で子どもたちは学校なので、本当に一人の日にだけ置き換えました。なので、正確には2週間丸まるではなくて、平日のみ2週間が正しいです。
グリーンスムージーダイエット。１食置き換えで2週間が経過
さて、そんな結構つらい置き換えダイエットが2週間経過。
いよいよ楽しみにしてた体重測定です！！！
結果は・・・、
なんと、２キロ減っていました！！
と言っても、身長１５８センチで体重５８キロだったので、２キロ減って５６キロになっただけ。
他人がわかるほど見た目に変化はありません。
でも、自分にだけはわかります。明らかにお腹のお肉が減ったーーー！！これは、ホント自分にしか分からない程度（笑）
もっと継続したらもっと痩せるかな？と思うのですが、２週間平日毎日飲んできたら、少し飽きてきました。
なので、明日からはまた大好きなショコラ味に戻すかもしれません。ショコラ味はどれだけ飲み続けても全く飽きないんです！ココアを毎日飲んでいるような感覚なので美味しく続けることができるんですよね。
グリーンスムージーは、そんなにまずいわけではないんですが、それほど美味しいわけでもなく、やっぱり続けるには美味しくないと難しいってことなのかも。
いずれにせよ、スリムアップスリムは私にとってはすごく即効性のある置き換えダイエットになっています。もし初めて飲む人は、まずショコラ味を試して欲しい！本当に甘くて美味しいので♪
＞＞スリムアップスリム シェイク ショコラ味
