肌断食を初めて１か月経過。
現在３９歳の私。
高校生ぐらいからニキビがひどく、何の手入れもせずにニキビをつぶしていたせいか、今はニキビ跡がいっぱいのデコボコ肌です・・・。
しかも、人一倍日焼けを気にしているのに、なぜか人一倍顔だけ黒い・・・。
つまり、黒い肌にニキビ跡がいっぱいなんです！！最悪！！
なんとかこの肌を色白のツルツルお肌に変えたいと、「肌断食」を始めることにしたのです。
肌断食とは
私が「肌断食」という言葉を初めて知ったのは、今から１か月前のこと。
たまたま見たどなたかのブログで「肌断食」という考えもしなかった美肌方法を知ったのです。
「肌断食」とは、肌に断食させること、つまり、肌に栄養を与えない事を意味します。化粧水を完全にやめたり、化粧も完全にやめたり、断食の程度は人それぞれ違うようです。
いつも、しっかりクレンジングをしてしっかり保湿していた（つもり）のアラフォーの私からしたら、化粧水やめるなんて想像も出来ないぐらい恐ろしいことです。
アラフォーのニキビ肌で化粧水を辞めたらどうなるのか・・・？？
半信半疑ながら、それからしばらく「肌断食」という言葉が頭にず～っとうかんでいました。
肌断食を始めた理由
私はいつも、肌が黒いことを一番気にしていました。
最初にも書きましたが、人一倍日焼けを気にしているのに、なぜか人一倍顔だけ黒いんです。
悲しくなります。
それで、、肌が黒い原因を毎日必死に調べていました。そして、あるサイトに「肌のこすり過ぎが肌を黒くさせる」と書いてあるのを見つけたのです。
ピンときました！！これだ！！これに違いない！
だって、私、いつも、クレンジング２回⇒洗顔⇒ふきとり化粧水でゴシゴシ（肌がピリピリしていたけど気にせずゴシゴシ）、をしっかり毎日行っていたのです。肌への刺激がすごいですよね。。。
でも、クレンジングを辞めるってことは、クレンジングしなくてもいい肌、つまり化粧をつけないってこと？
あれ？もしかして「肌断食」？？
ずっと気になっていた「肌断食」を、いよいよ本気で始めてみようかと思いました。
肌断食の方法
やるかやらぬかという極端な性格の私なので、化粧も化粧水などの手入れも一切やめてみることにしました。
いきなり全部やめてみました。
肌断食：朝の手入れ
朝の洗顔は、お湯で軽く顔をすすぐだけです。お湯で顔をフワっと包むように洗います。決してゴシゴシこすらないように気をつけています。
洗顔後、何もつけません。本当に何も。化粧水も乳液も日焼け止めも。
肌断食：化粧はどうするのか
日焼け止めを塗らずに過ごす日中は、かなりドキドキしました。絶対焼けてはいけないからです。
最近だんだん日差しが強くなってきているので、外に出るときは日よけ対策をバッチリします。完全装備の軍隊のように全身真っ黒のかっこです。家族からはだいぶ嫌がられていますが。
子供の行事などで太陽ガンガンな外に出ないといけないときは、泣きそうになりました。それでも、日焼け止めは我慢しました。
最初の１週間は、ファンデーションすらつけずに仕事に行きました。あ、眉毛だけは描きましたが。
スッピンはかなり勇気が要りました！！でも、私はもともと化粧が薄かったので、特に誰にも気づかれませんでした。（それって喜んでいいのか？？）
でも、さすがに仲のいい人からは「スッピン？？」と言われてしまったので、さすがにファンデーションだけは塗ることにしたのです。
でも、化粧水をつけずに下地もつけずに、洗顔後の肌にいきなりファンデーションを塗ってみたら、ニキビ肌がさらに目立ってしまいました。
それで、肌断食中にオススメというミネラルファンデーションを試してみることに。そしたらビックリ！安いファンデーションとはうってかわって、肌が自然にきれいに見える感じに！！
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それからは、洗顔後の肌にこのファンデーションだけを塗って、１か月過ごしてみました。
肌断食：夜の手入れ
夜は、お風呂のときに石鹸で洗います。石鹸は純石鹸が良いとのことで、これを使っています。すごく安くて経済的～♪
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※先ほど紹介したファンデーションは石鹸だけで落とせるので、心配いりません。
この石鹸を洗顔ネットに入れて、たっぶりの泡を作ります。そして、泡で顔を包み込むように優しく洗います。ファンデーションはしっかり落ちます。
洗顔後、やはり何もつけません。少しつっぱる感じがするときもありますが、気にせずそのままほったらかしで寝ます。
肌断食から１ヶ月経過
１か月経過して、今の私のお肌は・・・。
１ヶ月前とあまり変わっていません・・・。もっときれいになるかと思っていたので、残念ガッカリです。
途中、白いフサフサみたいなのが小鼻の周りにプツプツできていた時期もありましたが、グッと我慢してこすらず過ごしました。この白いフサフラのやつが嫌で肌断食を辞める人が多いみたいですが、我慢しました！！
良かったことは、洗顔後に何もつけずによくなったので、化粧水つけたり化粧したりの時間がなくなったことです。それに、化粧水のお金もかからなくなりました。
もともと面倒ぐざがりの私は、お風呂あがりにそのまま過ごせるのが最高に楽でした。
でも、何もつけなくても肌の状態が一緒ってことは、化粧水って意味ないのでしょうか？？謎だ・・・。
とりあえず、もうしばらく肌断食を続けてみることにします。
また報告しますね。
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